Как дома очистить кишечник без клизмы

очищение кишечника в домашних условиях без клизмыЕсли вы быстро устаёте, страдаете авитаминозом при качественном питании, кожа пожелтела, на ней повыскакивали прыщи, появился неприятный запах изо рта при здоровой ротовой полости, а после приёма пищи вы испытываете дискомфорт — метеоризм, тяжесть в животе, возникает отрыжка или изжога, то пора задуматься об очищении кишечника. Итак, об очищении кишечника в домашних условиях без клизмы речь пойдет далее.

Нарушение режима питания, жирная и некачественная пища, разные добавки химического происхождения в еде, злоупотребление алкоголем или сладкими газированными напитками приводят к сбою в работе кишечника. Что, в свою очередь, ведёт к различным заболеваниям. Ведь кишечник выводит из организма шлаки и токсины, всасывает витамины, а некоторые его отделы вырабатывают гормоны. При плохой работе кишечника ядовитые вещества попадают снова в кровь, медленно и верно отравляя человека.

Важно! Процедуру очищения кишечника может проводить только здоровый человек.

Самое древнее и радикальное средство очищения — клизма. Этот метод имеет плюсы и минусы, требует наличия свободного времени. Если кишечник запущен не сильно, то его под силу очистить специальным препаратам, а также народным средствам без применения этого приспособления.

Важно! Для нормальной работы кишечника надо соблюдать правильное питание, в рационе обязательно наличие свежих овощей и фруктов.

Очищение кишечника без клизмы

Для очищения кишечника в домашних условиях без клизмы выбирают продукты, которые оказывают слабительный эффект на организм или в своём составе имеют много клетчатки. Это:

  • свёкла;
  • чернослив;
  • кефир;
  • крупы;
  • овощи;
  • фрукты.

Очищение кишечника свеклой

Важно! Начали проводить процедуру по очищению кишечника? Забудьте на время о жирной, острой пище, маринадах, соленьях, копчёностях.

Необходимо отварить 2 небольшие свёклы, нарезать её на мелкие кусочки и добавить растительное масло. Для вкуса можно чуть-чуть подсолить. Свёклу едят вместо ужина, когда необходимо устроить разгрузочный день для организма или провести очистку кишечника. Это один из самых простых и мягких способов очистки.

как очистить кишечник без клизмы

Также из сырой свёклы готовят «очищающий» сок. Для его приготовления понадобится 1 кг овощей. Свежеотжатый сок, разбавленный водой в соотношение 1:2, немного подсаливают и употребляют в течение дня.

Оставшиеся после приготовления сока свекольные выжимки не выбрасывают. Их подвяливают в духовке, а затем складывают в стеклянную банку и плотно закрывают крышкой. Хранят их в холодильнике. Выжимки — прекрасное средство для очищения кишечника. Достаточно съесть 1 ст. ложку за 30 минут до еды. Курс длится, пока банка с выжимками не опустеет. После этого обязательно делают перерыв на 2 месяца.

Очищение кишечника черносливом

К способамможно отнести очищение черносливом. Из чернослива готовят настой. Два стакана чернослива заливают 2 стаканами воды и оставляют на ночь при комнатной температуре. Утром плоды отжимают, а настой пьют по утрам натощак в течение двух  недель.

Или готовят смесь из кураги, изюма и чернослива (берут по 100 г каждого компонента), подсушенной крапивы (100 г). Всё перемалывают на мясорубке. В смесь добавляют 50 мл оливкового масла и 50 г мёда. Хранят её в стеклянной банке в холодильнике.

чистка кишечника фруктами

Принимают смесь на ночь по 2–3 ст. ложки, запивая тёплой водой в течение месяца. После курса делают перерыв на полгода.

Очищение кишечника кефиром

Важно! Для очищения необходим свежий кефир, жирностью 1–2,5%.

В один стакан кефира добавляют 1 ст. ложку растительного масла и 0, 5 ч. ложки соли. Всё тщательно перемешивают. Принимают напиток 1 раз в 3 дня перед сном.

Или готовят средство для очистки из кефира и гречки. На ночь заливают 3 ст. ложки гречневой крупы стаканом кефира. Утром смесь съедают вместо завтрака. Через час выпивают стакан воды, а через два едят. Далее едят как обычно. Курс длится 10 дней подряд, затем делают перерыв на 10 дней и снова повторяют. Такой метод очищения допускается раз в полгода.

Очищение кишечника крупами

Многие проводят очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью риса. И не зря. Рис — идеальная крупа для очищения. Он обладает адсорбирующим свойством, что позволяет вывести большее число токсинов и других вредных веществ из организма.

Несколько столовых ложек риса заливают стаканом холодной воды и оставляют на 5 дней. Ежедневно воду следует сливать и заменять свежей. На 6-й день из риса варят кашу и съедают на завтрак. Поскольку курс рассчитан на 14–30 дней, лучше приготовить сразу 5 ёмкостей, в которых день за днём будет замачиваться крупа.

чиста кишечника овощами

Или в течение недели на завтрак готовят на воде кашу из любой крупы (гречневой, пшеничной, рисовой, пшённой, овсяной) без соли. В конце варки по желанию добавляют чуть-чуть растительного масла.

Очищение кишечника овощами

Отзывы об очищение кишечника в домашних условиях без клизмы с помощью сырых овощей ходят только восторженные. Из сырых овощей готовят салаты, но без добавления соли и масла.

Белокочанную капусту шинкуют, на тёрке натирают свёклу и морковь, режут сельдерей. Всё смешивают, несколько минут мнут руками до появления сока. Для большего эффекта можно добавить в него яблоко или чернослив, предварительно мелко нарезав. Едят салат на ужин в течение 7 дней, после него ничем нельзя перекусывать до утра, разрешается пить воду.

Важно! Этот салат противопоказан людям с повышенной или пониженной кислотностью желудка, а также с его заболеваниями.

Также можно очистить кишечник овощами за один день. Для этого надо запасти 2 кг овощей на выбор: морковь, белокочанную, китайскую и цветную капусту, зелёный салат, редьку и редис. Также богаты растительными волокнами, а значит подходят для рациона кабачки, болгарский перец, огурцы, репа. Хорошо добавить в салат зелень: укроп, петрушку или кинзу. Из сырых овощей делают салаты с добавлением растительного масла и небольшого количества соли. Употребляют их в течение всего дня, запивая водой или слабозаваренным чаем. Такую очистку проводят раз в месяц.

Очищение кишечника фруктами

Яблоки считаются рекордсменами по содержанию клетчатки. А наличие в их составе кислоты помогает растворить шлаки и токсины в кишечнике. Очищение проводят за один день. Запаситесь 2 кг кисло-сладких яблок и водой. Яблоки едят каждые 2 часа в равных количествах и пьют воду.

Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы по Малахову

Известный народный целитель солидарен с индийскими йогами и очищение кишечника в домашних условиях без клизмы по Малахову проводится с помощью солёной воды.

что поможет очистить кишечник дома

Для этого необходимо приготовить солевой раствор с подходящей концентрацией. В 1 л кипячённой тёплой воды (40 ̊C) растворяют 9 г поваренной соли (морской или карловарской). Это примерно 1 ч. ложка соли на 1 л воды. Дозировка соли должна быть точной, именно от этого зависит успех очистки кишечника.

Для очистки необходимо приготовить 3 л солевого раствора. Процедуру проводят утром натощак. Сначала выпивают 2 стакана солёного раствора, делают перерыв. Воде необходимо дать время для перемещения в кишечник. Следующие стаканы выпивают постепенно до первых позывов к дефекации. После начала очищения продолжают пить солевой раствор, пока она не станет выходить из организма чистой.

В среднем для этого понадобиться до 12 стаканов раствора, но всё зависит от загрязнения кишечника. Если вы в первый раз очищаете кишечник по этому методу, то можете выпить меньшее количество стаканов воды. По окончании процедуры через 30 минут необходимо поесть, наилучшее меню — овощи, фрукты или каша.

Навигация

Предыдущая статья:

Домашнее лечение обязательно должно проводиться по согласованию с лечащим врачом!