Витамины для иммунитета взрослым


Какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослымДаже маленькие дети знают, чтобы быть здоровым – нужно принимать витамины. Наш организм не сможет полноценно функционировать, если их не употреблять. Итак, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, перечень и отзывы о препаратах – далее.

Зачем принимать витамины:

  • в укреплении иммунитета;
  • нормализации обмена веществ;
  • улучшение работы внутренних органов.

А так же благодаря витаминкам у людей хорошая память, спокойная нервная система, красивые и здоровые кожа и волосы.

Какие витамины нужно принимать весной для укрепления иммунитета

Весна – пора авитаминозов. Это может быть выражено в ухудшении общего состояния, быстром утомлении. Но надо помнить, что весной также начинают возникать болезни, если иммунитет ослаблен. Поэтому нужно защитить себя, пополняя запас недостающими витаминами. Чтобы определиться, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым весной, можно проконсультироваться с врачом, он подскажет, что подходит именно вам.

Какие витамины лучше всего выбрать

Сейчас выпускается большое разнообразие витаминов, поэтому очень часто начинаешь теряться в выборе подходящих. Помогает ли боровая матка при эндометриозе: отзывы врачей и рекомендации.

Витамины Ундевит

Этот комплекс содержит все самое необходимое для поддержания иммунитета. Они способствуют его укреплению, выпускаются в виде драже. В их состав входит Ретинол, который нормализует синтез иммуноглобулина. Витамин Е является мощной защитой от свободных радикалов, так как является антиоксидантом, а С считается защитным средством от инфекции.

витамины для иммунитета

Витамины Витрум

Если не можете решить, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, то можете прибегнуть к помощи разрекламированных средств. Витрум – это популярный витаминный комплекс, состоящий из основных для жизнедеятельности витаминов и микроэлементов. Считается необходимым дополнением к питанию для профилактики разных простудных и вирусных заболеваний.

Витамины Алфавит

Комплекс отличается от других средств тем, что витамины подобраны с разделением усвояемости. Они проверены временем. Отличной заменой кофе является цикорий растворимый: сколько можно пить в день?

Какие витамины лучше принимать в зимнее время

В холодный период большинство людей начинает уменьшать в своем рационе употребление овощей и фруктов, что ведет к снижению иммунитета, а значит гораздо быстрее можно заболеть гриппом или простудой. Если не получиться поменять питание, значит, нужно обязательно определиться, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым зимой, чтобы повысить защитные силы организма.

какие витамины укрепят иммунитет

Это важно! Не надо забывать, что зимой многие фрукты и овощи теряют в своем составе часть витаминов из–за продолжительного хранения и тепловой обработки.

В зимний период можно купить: Иммунал, Мультитабс, Супрадин, Компливит и другие.

Природные витамины

Конечно же, самыми полезными и хорошо усвояемыми считаются витамины, содержащиеся в продуктах питания – природные витамины. Много витамина С содержится имеется в цитрусовых, болгарском перце, помидорах, черноплодной рябине, шиповнике. Кладезю витаминов группы В считаются: кисломолочные продукты, гречка, орехи, мясо, яйца. Но все же, никогда не помешает дополнительный прием искусственных витаминов. А разобраться, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, помогут отзывы, представленные ниже.

Отзывы о пользе витаминов для поддержания иммунитета

Свой отзывы о популярных витаминах Центрум оставила Наташа, 35 лет:

«Обычно, когда наступает зима или весна, я обязательно болею простудными болезнями или гриппом. Поэтому решила поддержать свой иммунитет и пропить витамины. В аптеке мне посоветовали комплекс «Центрум». Его принимают по одной таблетки в день. Пропила 1 месяц и через некоторое время еще один. К своему удивлению, я не заболела. Была очень рада, что все обошлось без приема антибиотиков. Рекомендую всем, кто задумывается о своем здоровье».

Какие витамины лучше принимать для иммунитета

О том, какие витамины лучше принимать для иммунитета взрослым, отзыв написала Марина, 20 лет:

«Весной стала замечать, что мои ногти начали слоиться, а волосы стали намного тускнее, часто стали оставаться на расческе. Конечно же, я начала переживать, почему это происходит. Обратилась к дерматологу, мне назначили пропить комплекс витаминов Мультитабс. Через небольшое время получила заметный результат. Волосы снова засияли блеском, а ногти стали здоровыми и розовыми, что даже не захотелось покрывать их лаком». Обратите внимание на народные способы, как избавиться от прыщей на спине и плечах в домашних условиях быстро.

Витамины для поддержания иммунитета стоит принимать, особенно весной и зимой. Но перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Навигация
Домашнее лечение обязательно должно проводиться по согласованию с лечащим врачом!